Тест на эмпатию. Развита ли у вас эмпатия?
Мир меняется. И сегодня все меньше и меньше людей, особенно в больших городах, готовы выслушать близкого или знакомого человека, понять и принять его, а также проявить сочувствие и понимание.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни находился в такой ситуации, когда близкий человек нуждался в нашей поддержке, понимании ситуации с нашей стороны, сопереживании и уважении к чувствам собеседника.
Задумайтесь, готовы ли вы почувствовать эмоциональную реакцию человека, перенять его переживания и часть внутреннего состояния.
Вот такие способности сопереживать людям мы и называем эмпатией.
Следующий тест на способность вашей личности к эмпатии расскажет, насколько вы можете поддерживать людей и быть «подушкой, в которую можно поплакаться».
Проходя тест, вспоминайте свой собственный опыт и поведение в похожих ситуациях. Запищите на бумагу номера утверждений, а рядом с номером поставьте знак «плюс», если согласны с утверждением, и знак «минус», если не согласны.
- У меня возникает чувство сочувствия, когда я вижу незнакомого человека, одиноко сидящего среди группы людей.
- Я считаю, что у животных способность чувствовать и переживать развита слабо.
- Я не одобряю открытое проявление чувств и эмоций другими людьми.
- Меня раздражает постоянная жалость людей к самим себе и собственным проблемам.
- Если рядом со мной человек проявляет нервозность, я тоже могу начать нервничать.
- Слезы счастья — это полнейшая глупость.
- Проблемы моих друзей меня волнуют и беспокоят.
- Я всегда испытываю массу эмоций, когда слушаю песни о любви.
- Для меня крайне волнительно и сложно сообщать людям неприятные новости.
- Мое настроение очень зависимо от настроения моих близких.
- Я думаю, что иностранцы меньше проявляют свои чувства и эмоции, чем мои соотечественники.
- Я бы не отказался работать на той работе, которая связана с взаимодействием с людьми.
- Если мои друзья совершают ошибки и у них возникают сложности, я стараюсь не принимать их проблемы близко к сердцу.
- Мне нравится дарить подарки, особенно то, как люди реагируют на их получение.
- Я согласен с утверждением, что одинокие люди более злые, чем те, которые устроили личную жизнь.
- Меня могут довести до переживаний и слез чужие слезы.
- Я могу почувствовать счастье, слушая хорошую песню.
- Читая книгу, я так сопереживаю героям, как будто все события происходят в реальности.
- Меня раздражает плохое обращение с сотрудниками на работе и вообще с людьми на улице.
- Я сохраняю спокойствие даже в таких ситуациях, когда вокруг меня все беспокоятся.
- Я не люблю обсуждать с друзьями их проблемы и стараюсь избегать подобных разговоров.
- Меня раздражает излишняя слезливость при просмотрах фильмов.
- Если люди заразительно смеются, меня это не увлекает.
- Если я принял решение, меня уже не волнует мнение других людей.
- Если мои близкие испытывают серьезные переживания, я тоже начинаю беспокоиться.
- Я переживаю за людей, которые сильно расстраиваются по разным мелочам.
- Страдания животных вызываю у меня сильные эмоции.
- Я считаю, что не стоит переживать по поводу сюжетов в кино или литературе.
- Меня расстраивает немощность стариков и я испытываю желание им помочь.
- Меня раздражает, когда человек плачет.
- Просмотр художественных фильмов вызывает во мне бурю эмоций и переживаний.
- Если вокруг меня люди переживают различные эмоции, я могу эмоционально отгораживаться и оставаться равнодушным.
- Я считаю, что маленькие дети плачут просто так, не имея для слез никакой причины.
После того, как вы прочли все утверждения и отметили «плюсом» или «минусом» свое согласие или несогласие, подсчитайте совпадения по следующей шкале:
Согласен с утверждениями (отметили знаком «плюс») — 12, 14, 16, 17, 18, 19, 25, 26, 27, 29, 31 — подсчитайте количество совпадений.
Не согласен с утверждениями (отметили знаком «минус») — 3, 4, 6, 11, 13, 15, 20, 21, 22, 23, 24, 28, 30, 32, 33 — также подсчитайте количество совпадений.
Подсчитайте общее количество совпадений с со знаками «плюс» и «минус».
Теперь оцените собственный уровень эмпатии по следующим параметрам.
Если вы мужчина:
- от 0 до 7 — очень низкий уровень эмпатии;
- от 8 до 16 — низкий уровень эмпатии;
- от 17 до 25 — средний уровень эмпатии;
- от 26 до 33 — высокий уровень эмпатии.
Если вы женщина:
- от 0 до 16 — очень низкий уровень эмпатии;
- от 17 до 22 — низкий уровень эмпатии;
- от 23 до 29 — средний уровень эмпатии;
- от 30 до 33 — высокий уровень эмпатии.
Рубрика: Тесты Главная страница
