7. Развиваем навыки общения: личное пространство, дистанция.
При любом общении, даже самом доверительном и близком, для каждого человека важно ощущение личного пространства, то есть той его территории, той дистанции, на которую никому нельзя вторгаться, кроме как по приглашению.
Это нормально, что каждый человек имеет свои вещи, свою одежду, свои взгляды, интересы, а также личное пространство — территорию вокруг собственного тела, занимаемую в любом месте, где бы он не находился. Подсознательно люди относятся к личной зоне в пространстве как к собственной территории, а проникновение в эту зону могут воспринять как давление, посягательство на их собственные интересы или как агрессию по отношению к себе. Личное пространство мы готовы уменьшить или вообще убрать только для самых близких, а вот посягательство на него малознакомых людей может вызвать у нас явный дискомфорт.
Подробнее о зонах общения смотрите лекцию:
Дистанция личной зоны составляет около 40 сантиметров. Когда человек приближается к другому на полметра и ближе, подобное сближение предполагает интимные отношения, а если на метр и более — деловое и повседневное общение.
Общаясь, чрезвычайно важно уметь выбирать зону общения, так как чрезмерное сближение может вызвать у собеседника неудобство, а, например, желание отдалиться на полтора метра — пробудить ощущение недоверия и равнодушия.
Кроме дистанции, очень важно также место расположения собеседника во время разговора или совместных действий.
Люди, являющиеся соперниками в каком-либо деле, предпочтут выбрать противоположную позицию, позволяющую наблюдать и оценивать действия соперника. Для совместной работы и обсуждения хорошо подойдет место рядом с собеседником, предпочтительно справа.
То есть, в момент общения в зависимости от психологической составляющей беседы выделяются четкие закономерности распределения пространства. Поэтому в зависимости от цели общения необходимо выбирать подходящую дистанцию и место расположения.
Если вы хотите четко понимать, что испытывает ваш собеседник, когда вторгаются в его личное пространство, выполните следующее упражнение.
Упражнение «Вторжение в личное пространство»
- Если вы ездите на лифте проведите вот такой эксперимент: войдите в лифт и посмотрите в глаза собеседнику. Обратите внимание на его реакцию.
- При поездках в лифте отметьте свои ощущения, когда рядом с вами стоит представитель противоположного пола.
- При поездке в лифте представьтесь рядом стоящему человеку и начните с ним разговаривать. Заметьте, как реагируют на ваш разговор окружающие.
- Войдите в пустой лифт и займите позицию в его середине. Когда будут входить другие люди, не двигайтесь и не уступайте пространство. Отметьте реакцию входящих.
Вторжение в личное пространство возможно лишь в редких случаях, да и то тогда, когда все участники этого процесса ведут себя по сходному алгоритму или так называемым «правилам». К примеру, мы с вами да и другие люди довольно терпимо отнесемся к давке в метро, тактильным контактам в переполненном вагоне, если все люди в вагоне будут следовать единым правилам и не доставлять друг другу беспокойства: например, будут стоять неподвижно, смотреть на пол, потолок, рекламу, в книгу, планшет или еще куда-нибудь, только чтобы они не разглядывали окружающих намеренно. Если в такой ситуации случайно сталкиваются взглядами, они могут обмениваться смущенными улыбками, признавая свое вынужденное взаимное вторжение в интимное пространство каждого. Вторжение в личное пространство ближе чем на полметра представителя противоположного пола даже в общественном месте может восприниматься как домогательство, поэтому об этом нужно думать изначально выбирая место проезда в общественном транспорте.
Следующие статьи курса:
- 8. Развиваем навыки общения: особенности речи.
- 9. Как понять, что действительно нужно собеседнику? Учимся слушать и понимать собеседника.
- 10. Как общаться с разными людьми и в разных обстоятельствах? Стадии отношений.
- 11. Социальные роли людей: Родитель, Ребенок, Взрослый. Общение в разных социальных ролях.
- 12. Как сделать так, чтобы беседа не имела последствий для вас? Треугольник Карпмана.
Курс развития навыков общения Главная страница
