3. Основы НЛП. Принципы успешного общения. Референтная система.
Добиться успехов в общении можно. Для этого нужно знать принципы общения и использовать различные методики, в том числе и специальные методики НЛП, которые помогут добиться желаемого. Для успешного развития навыков общения необходимо наличие у человека референтной системы, некоего эмоционального и поведенческого опыта.
Для того, чтобы ваши коммуникации были успешными, нужно реализовать на практике следующие принципы успешного общения, выделенные приверженцами нейро-лингвистического программирования:
-
Необходимо научиться ставить цели и оценивать результаты, которых вы достигаете на пути к поставленным глобальным целям, то есть определиться с собственной референтной системой;
- Выработать у себя гибкость мышления, гибкость и разнообразие своих поведенческих реакций на жизненные ситуации;
- Выработать у себя навыки наблюдения за людьми, за их поведением и их невербальными реакциями на ваши слова.
Что делать таким людям, которые никак не могут определиться с оценкой собственной результативности? Стараться использовать все свои репрезентативные системы не одновременно, а одну за другой.
К примеру, вы никак не можете определиться, какую зимнюю одежду купить. Начинайте со сбора информации, а потом на ее основе делайте вывод. То есть, в этом случае для начала вам нужно походить по магазинам и собрать информацию о всех более-менее подходящих моделях одежды, которые вам подходят и соответствуют вашему бюджету. Затем можно воспользоваться своей визуальной системой и представить себе, как будто вы носите каждую из отобранных моделей одежды, как на вас сидит эта одежда, как вы в ней выглядите. Выберите образы, которые вам нравятся. Теперь воспользуйтесь собственной кинестетической системой и попытайтесь почувствовать собственные эмоции, когда вы примеряете каждый выбранный комплект одежды. Ваши ощущения могут быть как положительными, так и отрицательными. Ваша задача выбрать ту зимнюю одежду, в которой вам наиболее приятно и комфортно. Ну а на последок, почему бы вам не представить себе, что вам говорят окружающие, когда вы носите выбранную вещь. Вот и все. Так намного легче сделать выбор, не правда ли?
Такой же метод можно практиковать и тогда, когда необходимо сделать важный выбор, например, определить будущую профессию, место жительства, учебное заведение или выбрать место работы. Вам необходимо представить себя, проходящего обучение в каждом ВУЗе, среди которых вы выбираете или в каждой организации, работу в которых вы рассматриваете. А теперь попробуйте оценить собственные ощущения и дайте им оценку. Выбор всегда нужно делать в пользу наиболее комфортных внутренних ощущений. Если вы несколько раз попрактикуете этот метод сознательно, он отложится у вас в памяти и вы сможете автоматически принимать решения в разных ситуациях.
Кстати, повторим, что никогда не стоит отождествлять собственный опыт с опытом других людей. То есть, если вы предпочитаете визуализировать, это не значит, что и другим людям легче воспринимать информацию визуально. Поэтому, советуя этот метод выработки референтной системы другим людям, не стоит принимать собственный опыт и практику за панацею. Просто расскажите о методе и позвольте человеку выработать свой индивидуальный план и способ работы с методом.
Кроме того, этот метод хорош для развития ваших способностей. Например, если вы предпочитаете использовать визуальные образы, можно воспользоваться созданием мысленных образов и формированием на их основе новых глубоких переживаний. Однако, если вы занимаетесь визуализацией по нашему курсу, вы вряд ли сможете вызвать у себя новые переживания и эмоции. В этом случае лучше всего обращать внимание на развитие аудиальных и кинестетических навыков восприятия информации и ощущений от внешнего мира. То есть, если вы отличаетесь визуальной репрезентативной системой, после создания зрительного образа старайтесь создать кинестетические ощущения и аудиальные образы.
Следующие статьи курса:
4. Как читать невербальные реакции собеседника?
5. Как использовать «стереотип кавычек» при общении?
6. Как избавиться от депрессивного состояния с помощью НЛП?
7. Как использовать «отзеркаливание» (отражение) при установлении контакта?
8. Техника якорения. Как правильно использовать «якорь»?
Курс: основы НЛП Главная страница
